选择桥牌，摆脱各种消极情绪
你喜欢喧嚣和热闹，生性很急噪，一刻和离不开从他人眼里找自己赖以生存的保障，需要簇拥。社会给了你太多的压力，而独自在的时候，内心又是说不出的空荡。
你有能力选择你的心情。生活中的压力毫无必要。如果当你的心情实在糟透的时候，来打桥牌，提高生活质量。
在全神贯注的思考中，你会忘了一切烦忧。杜康解忧，酒醒时分，却举杯消愁愁更愁。何以解脱，可有桥牌。
克伯森有句话：我打的不是牌，是人。
消极情绪有哪些？
1，不痛快。他通常是一种不太强烈的情绪，不过，却会困扰我们，造成好象诸事不顺遂的假象。
表现：无奈，烦躁，不安，操心，困窘，总之心里不对劲
药方：找几个菜鸟，美美的大赢一长，最好10局赢100分。
2，害怕，害怕的范围从最轻微的关切到强烈的担心，焦虑，恐惧。
成因：人之所以害怕，是因为对可能发生的事情在心理上未做准备。可悲在于很多人不赶承认自己害怕，就是任由害怕折磨自己。这两种情绪都于事无补。
药方：多叫几把满贯。打成，可给自己安慰。打输可告诉自己我这派都赶叫7NT，世界上还有什么可怕的事情？于是你就多了一份勇敢。
3，懊悔 人一生最想避开的情绪就是懊悔。
懊悔的产生，是因为违背了自己认为重要的原则。
药方：打牌是，时刻紧记桥书和搭档的教导。承认自己犯的低级和高级错误。保证永不再犯。下定决心后，懊悔就一扫而光。让懊悔来的教训成为追求更高牌技的动力。
另外的消极情绪还有难过，生气，挫折感，失望等。请各位依次类推，找到桥牌中的灵丹妙药。